오일만주스 만드는방법 오일만주스로 2주다이어트성공!
- 친절한 생활정보씨 Living Information/건강처방전
- 2019. 5. 14. 23:30
오일만주스 만드는방법 오일만주스로 2주다이어트성공!
나는몸신이다. 오일만 주스편
오일만 주스 만드는 방법
일단 오일만 주스를 만드시려면 파슬리가 필요합니다. 그리고 레몬이 한번 먹을때마다 필요하니까 코스트코에가시면 레몬을 덤핑해서 파는걸 추천드리고 싱싱합니다. 그리고 생수 300밀리 한컵이 필요합니다.
당연이 믹서는 있어야 합니다. 준비했다면 일단 쉐킷 갈아주시면됩니다.
일단 당도를 조절하고 싶으시면 메이플 시럽을 한수저정도 저는 넣어서 먹었습니다. 왜냐하면 맛이 없었거든요. 이렇게 먹다보니까 계속 아침마다 갈아놓은 오일만주스를 찾게 되었고, 피로도가 없어진게 확연하게 느껴지더군요.
오일만 주스의 효능은 일단 지용성 독소를 제거해주기때문에 요요현상을 막아주는 효과를 찾아 볼수가 있습니다. 지용성 독소를 몸속에서 부터 배출해주는데, 오일만 주스를 꾸준히 먹으면 그러니까 효과가 나타난다는 뜻입니다.
또한 오일만 주스를 먹다보면 콜레스테롤 수치까지 잡아주니까 일단 다이어트를 한다기보다 건강을 챙기기 위해서 드시는걸 추천드립니다. 하다보면 살은 당연히 빠져있게됩니다.
오일만 주스를 먹어야 하는분
살을 무조건 빼야겠다고 생각하시는분들중에도 말랑깽이 체질이 있으신데, 그런분들은 추천드리지 않습니다. 정말 뚱뚱하다. 통통하다 생각되시는분, 밥한끼먹어도 살이 불어나는분들에게 오일만 주스를 추천드립니다. 왜냐하면 그분들속에는 지용성 독소가 너무 많이 있기 때문에 먼저는 체질개선을 해야하기 때문입니다.
한 5킬로쯤 빠졌을까 본격적으로 운동에 돌입했습니다.
아침마다 유튜브를 켜고, 홈트레이닝 요즘 잘만들어 놨더군요. 매트 한장깔고 아침마다 노래틀고 운동삼매경에 빠집니다. 결국 12킬로그램 감량에 성공을 하였습니다.
오일만 주스 덕분도 있지만 아침에 운동하는게 그렇게 효과적이더군요. 8킬로에서 정체기가 찾아왔는데 이따는 간헐적 단식 기습적으로했더니 9킬로 바로 뛰어넘어가더군요. 그때부터 계속 운동으로 조절하고 있고, 식단은 계속해서 그대로 유지중입니다.
식단이 궁금하신분은 비밀댓글로 알려드리도록 하겠습니다.
방문
감사합니다
'친절한 생활정보씨 Living Information > 건강처방전' 카테고리의 다른 글
크릴오일 효능 추천 파는곳 이것만알면된다! (5) | 2019.05.10 |
---|---|
시서스 분말 효능 파는곳 아내가 시서스분말 먹고 12kg 다이어트성공! (0) | 2019.05.07 |
도미나크림 가격 사용후기 (0) | 2019.05.04 |
칡순의 효능 먹는법 알아볼까요? (0) | 2019.05.03 |
임팩타민 프리미엄 수능영양제인기 임팩타민 알고있었나요? (0) | 2019.04.25 |
이 글을 공유하기