친절한 생활정보씨 Living Information 첫걸음 한걸음 2018. 5. 28. 22:05
저는 하루에 계란을 3개정도 먹는데요 삶은달걀을 꾀 좋아하는 편입니다. 그런데 누가 그러더라구요 반숙해서 먹으면 효과 가좋다고 그러는데 무슨효과가 좋다는거지? 달걀을 먹으면 우리몸에 생기는 변화가 있다고 합니다. 그리고 좋은 효능을 통해서 많은 분들이 아침점심 저녁으로 달걀을 많이들 찾으십니다. 달걀의효능 1. 아미노산이 다량 함유 되어있습니다. 그리고 자양강장 식품으로 인정받고 있습니다. (헬스트레이너)2. 흰자안에는 오브글로불린 g1 성분이 다량 함유 되어있습니다. 3. 오브뮤코이드 성분으로 식욕을 억제하고 비만방지에 탁월합니다. 4. 비오틴을 파괴하는 아비딘과 단백질의 소화작용을 억제하는 안티트립신이 있습니다. 숙취해소에 탁월합니다. 5. 리시틴 성분이 다량들어있습니다. 혈액속의 콜레스테롤을 감소하..